日々雑感

written by incho

通常の外来業務は２９日の午前中で終了しました。

平成２２年は3.11の震災がありました。東北と関西より距離のあるところでの出来事ではありましたが、公私にわたり影響がありました。
冬を迎えまだまだ現地では落ち着かない日々が続くかと思います。被災された方々に直接に何かをしてあげられることは出来ませんが、同じく震災を経験した者として、風化させないように何時までも記憶に留めておくようにしたいものです。
神戸発のこの歌が皆様の力になれば幸いです。

是非とも来年は皆様にとりましても、良き年であることをお祈り致します。

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（休診日）１２月２９日（木）午後〜１月３日（火）

来年もよろしくお願い申し上げます。

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インフルエンザワクチンの接種は１０月１７日（月曜）からです。
【６５歳以上】：基本的には１回接種
１回接種：1,000円（希望されるのなら２回目は2,520円）

【１３歳以上】：基本的には１回接種
１回目：4,080円
２回目：2,520円

【満１歳〜１３歳未満】：２回接種
１回目：3,000円
２回目：2,520円

※１歳未満は神戸市勧奨予防接種の対象外（当診療所では１３歳以上の自己負担に準じます）
※なるべく１２月中旬までに接種完了してください。

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今年もそろそろインフルエンザワクチンの季節です。
例年通り１０月初旬より接種が開始されますが、小児への摂取量が変更になっています。

６ヶ月〜３歳未満：0.25ml×2
３〜１３歳未満　：0.5ml×2

予約は随時受け付けております。

written by incho \\ tags: インフルエンザ, ワクチン

プライベートではやってたんですけど、仕事用にもアカウント作成しました。
よろしければフォローしてやってください。

http://twitter.com/kamimoto_naika

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GWが明けて、いわゆる５月病の季節です。
新年度から部署替えがあったり、転居があったり、心身ともにストレスがたまる時期です。
そういうとき、いきなり「うつ病」の症状が出るわけではなく
「何となく体がだるい」「眠れない」「胃の調子が悪い」などの身体症状がまず現れることが多いです。

そういうときにはまずは質の良い「睡眠」を十分にとって、心身ともに休息させてあげることが非常に大事です。
間違ってもアルコールに走ってはいけません！　アルコールによる睡眠は質が”悪い”です。

不眠（睡眠障害）といっても「入眠困難」「中途覚醒」「早朝覚醒」「過眠」と色々とあります。
それに合わせた対処法があるので、まずはご相談ください。
心療内科とも連携して診療していきます。

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